|
22. Hafta 149. Gün 🏋🏻♀️
Şok Diyet 3. Gün
|
67.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 33.22g | Prot: 62.93g | Carbs: 195.25g.
Breakfast: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Muz, Sütaş Light Süt, Badem. Lunch: Mercimek Çorbası, Salatalık, Sütaş Light Yoğurt. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Çorbası, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Other: Portakal, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaşar Peyniri, Eker Tam Yağlı Ayran, Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sarı Dolmalık Biber, Ananas. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|