Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 103.07g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Творожный торт (ПП чизкейк). Lunch: Печеночный торт, Лазания из кабачков. Dinner: Салат Айсберг, Куриный Бульон, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Ананас, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Конфеты Маска. more...
|
|
2428 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Body Pump - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|