|
Все как обычно... утренний заряд на 855 калорий , овсянка 80г. Сыр 32г. Арахисовое масло 25г., орехи 31г., два яйца и чашка кофе... Любимый завтрак. Люблю хороший утренний заряд!
|
1987 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 167.81g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло. Lunch: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Помидоры, Милкавита Творог 2%, Хек Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. more...
|
|
 Comments
А какое количество калорий на сутки?
11 Apr 18 by member: Насте́нка
|
12 Apr 18 by member: ViktorSokol
|
12 Apr 18 by member: ViktorSokol
|
12 Apr 18 by member: Насте́нка
|
Ай много всякой нужности.. мультивитаминных, омега, кальций, селён, цинк и ещё кое чего
12 Apr 18 by member: ViktorSokol
|
Низззззя кальций с цинком в один приём....🧐🙂
12 Apr 18 by member: nat_selfcare
|
Наверное именно поэтому придумали БАД ... кальций, магний, цинк... в одной таблетке...)
12 Apr 18 by member: ViktorSokol
|
А, ну понятно. У них там время высвобождения разное. Я вот пью все по отдельности
13 Apr 18 by member: nat_selfcare
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|