Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2012
|
88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 117.03g | Prot: 101.40g | Carbs: 318.13g.
Breakfast: Каша Молочная Манная с Земляникой, Сливочное Масло, Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Тонкие Хрустящие Сухарики, Творожная Запеканка ДОМАШНЯЯ. Lunch: рыба, картофель, Суп-Лапша с Говядиной, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Сардельки Тельчьи, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Клеверный Мед, Творог 9%, Кола, шоколад, яблоко, мюсли, суп, Сушки Челночок. more...
|
|
3182 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|