Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 42.91g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Хлеб, Куриный Суп. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай с Лимоном, Белый Город Творог Обезжиренный с Изюмом. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keksik379's Weight History
|