dietornor33's Journal, 11 Apr 18

여러분 일주일에 초절식하면 5키로 감량 가능할까요?
지금 한 2-3키로는 사실 급 찐 살이고 음식무게가 대부분이고
실제적으로는 한 3키로쯤 쪘는데요
먹는 양 확 줄이고 일주일 초절식하고 이뇨제 먹으려고 하는데 5키로 가능할까요?
급한 이벤트가 있어서요

Comments

절식하면서 공복유산소요(러닝추천)

11 Apr 18 by member: 170.5

워낙 즈질 체력이라 하루 40분 빠르게 걷기만 하고 있어요ㅜㅜ 스트레칭은 살 빼는 데는 효과 없겠죠?

11 Apr 18 by member: dietornor33

스트레칭도 병행하면 당연히 도움되죠. 저도 저질체력인데 러닝어플 켜놓고 뛰면 할만하더라구요 어플 런데이 추천이요! 초보자 달리기부터 있어서 어렵지않아요

11 Apr 18 by member: 170.5


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