|
Наконец-то в Омске +5 ☀ Вид на улице пока не радует глаз, но хоть попа на прогулке не мерзнет 😄 🔽 🔽 🔽 При очередном посещении магазина я прочитала половину этикеток на колбасных изделиях. Среди нескольких полок с колбасой я нашла ветчину 101 (!) ккал на 100 гр БЖУ 11/5/3. Для меня стало открытием, что постная ветчина всё-таки существует 😏 На завтрак у меня будет сие творение колбасных дел мастеров 😋
|
1699 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 95.96g | Carbs: 185.05g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Яичница, Булочки с Кизилом. Lunch: Булочки с Кизилом, Яблоко, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Салат Овощной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Морковь, Лента Смесь Ореховая, Киви, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Сахар, Огурец (с Кожурой), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Паштет из Куриной Печени, Груши. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 29
 Comments
Мария, так вот откуда Вы, обедающая, когда я завтракаю )
А у меня вопрос по Дж.Майерс. Я правильно поняла, что курс "Похудей за 30 дней" имеет три части и каждая часть повторяется по 10 дней? Сегодня начала заниматься.
11 Apr 18 by member: tana98nov
|
Да, три части. На каждую 10 дней. Но я всю программу примерно за 1,5 месяца освоила. Переходила, когда привыкала к уровню
11 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
Мария, расскажете потом, какова она (ветчина) на вкус. :) и что за марка
11 Apr 18 by member: M_a_f
|
M_a_f, про вкус завтра! А ветчина называется "Сочная" от нашего омского производителя Сибирские колбасы.
11 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
Мария, а что значит освоила? Там же 10 дней одно и то же? Потом 10 дней другой вариант или еще 10 третий? Или я не все нашла?
11 Apr 18 by member: tana98nov
|
tana98nov, я примерно по 2-2,5 недели вместо 10 дней каждый уровень делала. Не начинала новый уровень, пока к старому не привыкала полностью
11 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
«постная ветчина» 😆 прилагательное «постный» означает продукт, не содержащий в состве белок животного происхождения, т.е. мясо, яйца и молоко. а не просто низкокалорийный)
11 Apr 18 by member: lo6chaos
|
11 Apr 18 by member: tana98nov
|
А занимались каждый день?
11 Apr 18 by member: tana98nov
|
tana98nov, да каждый день!
11 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
lo6chaos, ну что ж... Постная ветчина - с пониженным содержанием жира (как правило от 2 до 5 гр жира на 100 гр). Это раз. Хрен с ней с ветчиной. Вам ни о чем не говорит словосочетание постная свинина? А она-то точно из белка животного происхождения 😂 Это два.
11 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
Мария, да мы с Вами земляки! 🙋
11 Apr 18 by member: Мимоza
|
Ну и ОМГ, раз уж вы обратились к словарям.... то второе значение слова постный после того, про которое вы написали: "Постным называют нежирное мясо"
11 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
А также погуглите, есть ещё несколько значений у этого слова 🤗
11 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
Мимоza, привет, землячка! 🙋
11 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
Привееет! В сибколбасах можно ещё куриный рулет Хвост дракона брать - 120 ккал
11 Apr 18 by member: Мимоza
|
Мимоza, спасибо! Посмотрю в мясной лавке в следующий раз!
11 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
Вчера в магазине нашла мясной окорок от Великолукского мясокомбината. Называется «Тамбовский окорок» так там на 100 грамм 85ккал, белки 17, а жиры 2!!! Конечно я его купила, поела с утра- довольно вкусный и сухой. Только вот для свинины 85 ккал как-то маловато🤔
11 Apr 18 by member: Екатерина099
|
Екатерина099, обезжиренное мясо использовали в производстве. По-моему, прекрасный вариант! Для сочности можно овощей на бутерброд добавить 👍
11 Apr 18 by member: chebakova.maria
|
Круто! Я просто не поверила, что так бывает. А так оно не то что сухое, как куриная грудка, а просто чувствуется, что не жирное, но довольно приятное)))
11 Apr 18 by member: Екатерина099
|
|
chebakova.maria's Weight History
|