Iskrablagosti's Journal, 11 Apr 18

Ох, сначала было не понятно, что кушать на пп при лактовегетарианстве. Сейчас уже более менее разобралась. Осталось понять количество. Хочется же делать что-то прострое, ибо с двумя маленькими детьми все усложняется . Мир :)

---

1380 kcal

Fat: 51.11g | Prot: 65.38g | Carbs: 166.80g.   Breakfast: Зеленый Чай, ВкусВилл Финиковый Сироп, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Bona Vita Соевый Шницель, Грядка Удачи Оливки Зелёные без Косточек, Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Молочный 2,4%, Лакомо Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахис, Авокадо. more...

1840 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...