Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 62.53g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перепелиное Яйцо, Льняное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль, World's Rice Рис Красный . Dinner: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Фундук Сушеный, Миндаль, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schegolskalv's Weight History
|