Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 115.39g | Carbs: 195.30g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый, Манник, Сахарный Песок. Lunch: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ с Говядиной. Dinner: Банан, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Лакомо Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|