|
22. Hafta 148. Gün
Şok Diyet 2. Gün
|
68.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 63.47g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Muz, Badem, Sütaş Light Süt. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Sütaş Light Yoğurt. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Other: Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çilek, Badem, Eker Tam Yağlı Ayran, Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Ananas, Sarı Dolmalık Biber. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|