Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 83.82g | Carbs: 67.14g.
Breakfast: Зеленый Чай, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлеб Черный, Яичница с Помидорами. Lunch: Баранина, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сметана 20%, Помидоры, Кабачок, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|