Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 81.49g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Форель Слабосоленая Моя, Мой Лаваш, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Красные Помидоры, Редис, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Спагетти #5. Dinner: Салат Оливье, Данон Творог Мягкий 5%, Грецкие Орехи, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье. Snacks/Other: Конфета Чернослив в Шоколаде Мой, Яблоко, Протеин Банан Персик , Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|