Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 47.43g | Carbs: 186.37g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Шармэль Пастила, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Storck Toffifee , Сосиска, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Планета Витаминов Капуста Романеско. Dinner: Greenfield Summer Bouquet , Леовит Кисель Очищающий, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Шарлиз Печенье Имбирное, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Чай, Смешанные Орехи, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Красное Яблоко, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CoBeHoK_'s Weight History
|