www.reembamher's Journal, 10 Apr 18

www.reembamher's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018

92.8 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 33.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 April 2018:

864 kcal

Fat: 16.59g | Prot: 79.66g | Carbs: 101.11g. Breakfast: خبز عيش اسمر, بيضة مسلوقة. Lunch: الطماطم, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, ساديا صدر دجاج, ارز أرز بسمتي مسلوق. Dinner: خبز عيش اسمر, جبنة كريمة (قليلة الدسم). Snacks/Other: عصير تمر هندي حلواني تمر هندي عصير, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, فاكهة الكيوي. more...

2650 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.4 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

www.reembamher's Weight History

View Complete History

www.reembamher's Journal, 10 Apr 18

Submit a Comment

www.reembamher's Weight History