Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 52.37g | Carbs: 186.89g.
Breakfast: Арахис, Овсянка, Курага, Изюм. Lunch: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сыр Российский, Куриный Суп, Сосиска, President Сметана 20%, Творог. Dinner: Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Салат из Капусты и Огурца, President Сметана 10%. Snacks/Other: Яблоко, Данон Активия Яблоко-Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|