|
Доброе утро! ☀️ По весу топчусь на месте 48-49кг. На завтрак: овсянка на воде+молоке с семенами льна, сыром и 1 ч.л варенья, кофе с молоком и 10гр. шоколадкой.
|
1203 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 64.07g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Льняные Семена, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Варенье, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Махеевъ Горчица Русская, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Сыр Российский, Белая Дача Рукола, Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Dinner: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Капуста. Snacks/Other: Мёд, Тыква, Вареное Яйцо, Курага, Холодный Кофе со Сливками, Авокадо Авокадо, Сырко Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|