|
Morgens
|
75.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 117.44g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, REWE Bio Maiswaffeln, BioBio Bergkäse, Philadelphia Protein So Leicht. Lunch: K-Classic Gemüselasagne. Dinner: Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Magerquark, REWE Bio Maiswaffeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Other: Ja! Harzer Käse, Aldi Bio Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben, Kaffee mit Milch, Banane. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|