Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
101.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2929 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 268.09g | Carbs: 226.17g.
Breakfast: Agnex Olej Kokosowy Bio Nierafinowany, Lidl Bułka Proteinowa, Tesco Bekon Klasyczny, Jajko (Całe). Lunch: BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Plony Natury Kasza Orkiszowa, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory, Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Pomidory, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Mandarynki, Jabłka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Orzechy Włoskie, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|