|
Ребята,я хочу от вас советов)Как питаться после жесткой диеты?Я начала с каши +сыр сьела 10г, помогите, чтобы не вернуть вес)сегодня хотела вечером сделать смузи из банана и лимона, можно ли?
|
941 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 51.28g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45-50%, Перепелиное Яйцо, SPAR Каша Геркулесовая, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Куриное Филе на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Изюм, Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Other: SPAR Каша Геркулесовая. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|