Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 111.39g | Prot: 92.64g | Carbs: 18.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Капуста, Свинина Отварная. Snacks/Other: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
|
1874 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|