Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
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48.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1262 kcal
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Fat: 36.08g | Prot: 128.04g | Carbs: 106.44g.
Breakfast: コーヒー, イオン株式会社 素煎りアーモンド, コーヒー, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ココナッツオイル, Quaker オートミール, ALMAX プロテイン. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), キムチ, アボカド, はくばく もち麦ごはん, 卵, 玄米（中粒、調理済み）. Dinner: イチゴ, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 お吸い物, わかめ, キムチ, ブロッコリ. Snacks/Other: イオン株式会社 素煎りアーモンド, MYPROTEIN プロテイン, ファミリーマート シューアイス, ALMAX プロテイン. more...
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1510 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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