|
Arkadaşlar bu cheat meal nedir nasıl yapılır ?kaç kalori almalıyız ?
|
1168 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 39.99g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Domatesler, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Binvezir Telli Peynir, Salatalık, Çavdar Ekmeği. Lunch: Pişmiş Kabak, Patlıcan Musakka, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Altınkılıç Kefirix Çilekli, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal. more...
|
|
|
mmeerrvvee20's Weight History
|