☣️☢️Samstag, 07.04.18
Gewicht: 63,0 kg (- 0,0 Kg) Körperfett: 14,34 % (- 0,00 %)
Bisher einen ganz gemütlich Tag verbracht.🤗 Wir haben ganz früh schon einen kleinen Spaziergang gemacht. Bild 🖼 folgt. 🤗😃🍀
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2383 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 104.08g | Carbs: 323.44g.
Breakfast: Mehrkornbrot, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Marmelade, Vollkornbrötchen, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflanzenöl, Milbona Magerquark, Zucchini, Gekochtes Ei. Dinner: Gut & Günstig Käseaufschnitt, REWE Delikatess Käse Salami, Ketchup, Becel Vital, Mehrkornbrot. Snacks/Other: Himbeertorte. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|