|
Makro wczoraj było jak najbardziej prawidłowe. Do czasu kiedy pierwszy raz od pół roku albo i dlużej zachciało mi się wypić piwa.
|
1515 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 86.93g | Carbs: 122.01g.
Breakfast: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Jajko, ProBody Chleb Probody, Koło Masło Extra. Lunch: Biedronka Mini Pizza. Dinner: Surówka z Białej Kapusty, Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. more...
|
|
 Comments
Piwo to jest zdradziecki trunek 🍺 na wakacjach piłam Lech lite, mało ww. Pewnie są inne lepsze w smaku ale tam nie znalazłam. Muszę poszukać tu i zabrać ze sobą następnym razem.
07 Apr 18 by member: mal_07
|
Hipa, nic sie nie stało. Dobrze, ze to raz na pół roku a nie dwa razy w tygodniu. Była zachcianka i już dobrze jest 😊. Mnie wczoraj dopadł ☠️chleb i bułeczka cynamonowa🐷🔨🔨🔨. A teraz grzecznie wracamy do tłuszczu i walczymy dalej 😇.
07 Apr 18 by member: extrashot1
|
Dieta redukcyjna to makro 50 30 20 wiec dużo nie odbiegasz nie dobijaj się
07 Apr 18 by member: lukiluki12
|
Jak ktoś nie chce redukować na węglach to makro nie będzie dobre.
07 Apr 18 by member: mal_07
|
nooo tak tak to jest... uhm ale mam zajebisty dzien dzis zjem 75% tego zapotrzebowania... ooo 22.00 mam jeszcze 2oo kalorii zjem sobie kawalek piersi i oliwki jakies 120 kalorii o faaaaak chipsy bekonowe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! +200 ponad zapotrzbowanie
07 Apr 18 by member: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hipa1981's Weight History
|