|
Вот так на сегодня выглядит мой шпагат)🙈 Ставлю цель к лету сесть👌🏼 А вы хотите?
|
2019 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 117.81g | Carbs: 291.89g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Снежок Йогурт с Земляникой и Дыней, NL International Protein Muesli Exotic Fruits. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сердце Куриное, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Клементины, Клементины, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Прасковья Молочкова Творог 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
Клёво👍! На продольный на обе ноги сажусь, а вот с поперечным засада: в 2 раза выше, чем у вас, т.е. хуже.
12 Apr 18 by member: TatSukr
|
Я на продольном пока, впереди мостик
12 Apr 18 by member: ЛенаКутявина
|
Оо, это было фишкой прошлого года. Так мне приспичило сесть во все варианты, села,продольный,поперечный, со скамейки и прочие усложнения. А потом в один день после тренировки пошла тянуться, плохо подготовилась и сразу вытянулась в продольный,через хруст и адскую боль. 9 мес!!! Реабилитации. Только- только перестала нога болеть. Теперь сначала 🤗
12 Apr 18 by member: Dvoryanchik
|
А вообще обожаю шпагаты, почему-то мне кажется это сексуально)
12 Apr 18 by member: Dvoryanchik
|
А я вообще деревянная стала🤔 интересно в 38 реально сесть на шпагат
13 Apr 18 by member: lesanail
|
13 Apr 18 by member: APRILEA
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenochka28-69's Weight History
|