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#deleve 💪👆
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1229 kcal
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Fat: 47.44g | Prot: 81.13g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Maçãs Gala, Queijo Minas, Café Brasileiro Café. Lunch: Suco de Limão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Suco de Limão. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...
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2759 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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