|
dulu waktu bb 55 pernah coba diet ini udh ada set bulan gak turun" , padahal selalu dibawah garis asupan kalorinya ,apa yg salah ya ?
ini lagi mulai lagi udah 3harian ini semoga berhasil
|
927 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 81.22g | Carbs: 63.85g.
Breakfast: Tempe Bacem. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Bacem. Dinner: Tempe Bacem, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Snacks/Other: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Semangka, Rebo Kuaci. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|