|
Jag blir inte klok på detta. Med min vikt och längd ska jag äta 1800kcl/ dag för att gå NER i vikt. Problemet är att jag inte kommer upp till ens 1600kcl när jag äter som ”vanligt”. Alltså utan att tänka på vad jag äter.
|
621 kcal
|
Fat: 13.82g | Prot: 17.55g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Cookie med Chokladbitar i, Te (Bryggt), Polarbröd Vetekaka, Kaffe. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|