|
Это ваще-ваще! За 2 дня - 2 кг! И вчера я честно наела свои положенные 1800 ккал. Могу предположить, что это все из-за сахара, вернее его отсутствия. 2 дня как исключила сахар совсем и такой шикарный результат. Я, конечно , понимаю, что это всё вода уходит. Но я не знала, что простые углеводы её ТАК задерживают. Ну и отечности как таковой у себя не замечала.
А ещё вчера не попала в зал. Расстроилась. На этой неделе тренировки только на выходных будут.
|
55.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 121.44g | Carbs: 194.65g.
Breakfast: Морковь, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Редька, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Куриные Грудки (Запеченые), Monolith Пеперони Перец Острый. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Кофе Хауз Латте, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|