Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 102.41g | Carbs: 116.77g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад Малина и Йогурт, Колбаса Нивская (БМК), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. Lunch: Помидор Соленый, Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Рис Вареный. Dinner: Рулетик из Мяса Птицы (Дело Вкуса), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Alpen Gold Тёмный Шоколад Малина и Йогурт, Миндаль, Колбаса Нивская (БМК), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Лукас Печенье Зерновое, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|