DarkMary1984's Journal, 06 Apr 18

сегодня снова шпинатно-белковый мммм .. назовем блинчикоомлет))) мне понравился, вкусный и сытный, правда заветрился пока я глазурь на куличи мазала. вчера уж больно поздно они испеклись, не стала ждать, пока остынут, спать легла.

---

1413 kcal

Fat: 26.51g | Prot: 141.64g | Carbs: 84.54g.   Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, и-Мне Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Шпинат. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Фасоль Стручковая. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Каждый День Компотная Смесь, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...

1632 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Cooking - 1 hour and 50 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 5 hours. more...