|
95,700
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 61.98g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Lunch: Яблоко Голден, Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский. Dinner: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Творожное Печенье, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин. Snacks/Other: Nuka Козинак Арахисовый, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. more...
|
|
2783 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|