Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
71 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 105.60g | Carbs: 71.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана Термостатная 10%. Snacks/Other: МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец , Морковь, Протеиновый Батончик, Scitec Nutrition Казеин . more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 9 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|