|
Plates zamanı💪
|
1220 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 76.47g | Carbs: 92.59g.
Breakfast: Zeytin, Dereotu, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Doğadan Beyaz Çay, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Snacks/Other: Danone Çilekli Kefir, Badem, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Şekersiz Çay, Pınar Süzme Peynir. more...
|
|
 Comments
05 Apr 18 by member: nur_83
|
Pilates topu ile spor yapma teşebbüsüm, teşebbüs aşamasında kaldı :)) Elimde top varken ciddiyetimi koruyamıyorum ben çok komik geliyor, nasıl odaklanıyorsunuz takdir ediyorum gerçekten :))
05 Apr 18 by member: EllissaA
|
Hehe video ya da tv acik oluyor genelde ona odaklaniyorum 😊
05 Apr 18 by member: Gözdess
|
Ellissaa bende hem büyük ve küçük toptan aldım fakat topla yapılan hareketler sınırlı kaldı hep kalça bacak ebru şallının o nedenle dorisin videolarına bakıyorum tüm vücut için olanıda var bölgeselde
06 Apr 18 by member: ilknurrug
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|