Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
103.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 69.73g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, المراعي جبنه فيتا, لوزين توست بر, بيضة مسلوقة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), ليبتون شاهي. Lunch: خبز رغيف خبز اسمر, بخاري -غير دقيق رز بخاري - السعرات الحرارية فقط صحيحة من قوقل باقي القيمة الغذائية غير دقيق, بصل أخضر بصل أخضر, دجاج مشوي (صب واي). Dinner: المراعي زبادي قليل الدسم. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaghamidiy's Weight History
|