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Fim do DESAFIO DO OVO 🍳 - 3,2kg 🤗 Essa perda deve diminuir durante no resto da semana LCHF mas eu sempre gosto de pesar durante o desafio pra dar uma estimulada a me manter no desafio. Me anima e empolga. Peso agora só segunda 😉
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104.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1971 kcal
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Fat: 158.94g | Prot: 96.90g | Carbs: 36.23g.
Breakfast: Café, Sadia Mussarela. Lunch: Tomates Cereja, Alcaparras, Contra-filé, Barriga de Porco. Dinner: Royal Gelatina Cereja, Cemil Creme de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Contra-filé, Abobrinha. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Copra Chips de Coco Sabor Cebola e Salsa, &Joy Mix Morango + Semente de Abóbora + Amendoim, Limão. more...
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1349 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Hiking - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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