|
setelah ngejalanin diet selama 10 hari turun juga 3.5kg dengan fitnes 2x seminggu..tiap hari cardio sekitar 10 menit..dan banyakin makan buah2an sayuran dan nasi cuma 5 sendok...badan kerasa lebih nyaman😊😊😊
|
784 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 14.46g | Carbs: 111.58g.
Dinner: Kwetiau, Cap Cay Kuah, Kentang Tumbuk. Snacks/Other: Keripik Kentang, Kerupuk Udang, Semangka. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ranidevirahmawati's Weight History
|