Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 101.13g | Carbs: 219.98g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Манник, Сахарный Песок, Черная Карта Кофе Растворимый, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Рассольник, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо, Компот из Сухофруктов. Dinner: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Ашан Киви, Магнит Морковь Свежая, Красные Яблоки, Пятерочка Груша Конференция, Банан. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Лакомо Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|