|
Можете кидать камнями в меня, я наверное заслужила, опять срыв, опять зажор... Что меня всегда поражает в таких ситуациях это то, что на момент срыва у меня не было таких мыслей в голове, были мысли только: «ой да пофиг, это ничего не значит, что теперь не есть вообще? Ты же так не каждый день ешь, возьми если хочется, можешь съедать не все.» @ть! Конечно же я съела с@ка все! Под чистую, я хватала жадно еду и быстро, плохо прожёвывая ее заглатывала! Хз вообще получали я на тот момент удовольствие от вкуса? 🧐 Я просто точила! Как итог кино закончилось, а я сорвалась в кинотеатре на чизкейк кусочище, начос с соусом сальса и упаковище вяленой индейки. Чувствую себя морально просто отвратительно! Мысли о том, что я никогда не справлюсь, паника почему сейчас не получается, ведь раньше я могла... постоянно себя а зеркале разглядываю, недовольна собой, упала самооценка... Считаете меня слабачкой, человеком без силы воли, нытиком! Да, мне сложно, но я оставлю это здесь, чтобы как минимум прочитать это перед следующим зажором и отложить пирожок и чипсы!!!💪🏼💪🏼💪🏼
|
1958 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 112.41g | Carbs: 178.02g.
Breakfast: Капучино, Прайм Стар Датский Сандвич с Лососем. Lunch: Mars Milkyway, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Капустный Салат. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Магнит Банан, Стардог!s Французский Хот-Дог, Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Наш Гипермаркет Рулетики с Ветчиной и Сыром, Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
|
 Comments
04 Apr 18 by member: MichaelMSK
|
Мнв дык у вас же 48кг. Выж пушинка зажоры вам полезны даже.
04 Apr 18 by member: MichaelMSK
|
Описание, как вы "хватаете и быстро заглатываете, даже не жуя", даже испугало немного😣
05 Apr 18 by member: Vladimirmmm
|
Vladimirmmm, да бывает такое состояние, мозг отключается и хомячу 😔
06 Apr 18 by member: 19111091
|
Глюкофаж? Что это? Как примерять?
06 Apr 18 by member: 19111091
|
глюкофаж это лекарство от диабета. не вздумайте его пить
06 Apr 18 by member: Таня Ден
|
MichaelMSK, обоснуйте ваш совет пожалуйста, почему советуете данное лекарство? На основании каких выводов?
06 Apr 18 by member: 19111091
|
А почему вы так жадно накинулись на еду , вы постоянно чувствуюте чувство голода? Я лично для себя выбрала такое меню, где я обсолютно не чувствую себя на диете, я всегда сытая! Ну если чего-то хочется, можно себя иногда побаловать))) стараясь не превышать дневную норму) удачи вам!!!)))
06 Apr 18 by member: Лелик85
|
я разговаривала с женщиной которая ходила на курсы по похудению доктора Барменталь! Так вот так говорят,кто по началу не привык сдерживать себя,т.к это изменения образа жизни и нужно к этому привыкнуть постепенно...можно один или два раза в месяц устраивать такие дни когда ты можешь есть все что хочешь...но при этом не взвешиваться и не считать калории...просто вычеркнуть эти дни из головы...и как мы знаем что мы ходим в туалет) поэтому думаю такие дни ,если уж совсем в тягость соблюдать все, можно делать иногда,но не увлекаться)))
06 Apr 18 by member: Viks021134
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19111091's Weight History
|