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Mein Abendessen 🍽️ Paprika, Gurke mit Stremel- lachs, Quark und selbstgemachte Dinkelquarksemmel (Rezept @ Schockocrossi) Habe die kcal der semmeln unterschätzt ...🤷🙆 leider voll drüber heute 😕
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1704 kcal
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Fat: 41.76g | Prot: 140.55g | Carbs: 187.50g.
Breakfast: Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Zucker, Grandessa Fruchtig Leicht Erdbeer, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Alnatura Dinkel Gepufft, Aldi Körniger Frischkäse, Backpulver, Magerquark, Dinkel Geschliffen, Wasser, Leinsamen, Dinkelflocken Großblatt, Salz, Ei. Lunch: Backpulver, Magerquark, Dinkel Geschliffen, Wasser, Leinsamen, Dinkelflocken Großblatt, Salz, Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Senf, Lidl Körniger Frischkäse, Rucola. Dinner: Backpulver, Magerquark, Dinkel Geschliffen, Wasser, Leinsamen, Dinkelflocken Großblatt, Salz, Ei, Backpulver, Magerquark, Dinkel Geschliffen, Wasser, Leinsamen, Dinkelflocken Großblatt, Salz, Ei, Backpulver, Magerquark, Dinkel Geschliffen, Wasser, Leinsamen, Dinkelflocken Großblatt, Salz, Ei, Schnittlauch, Maggi Würze, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Magerquark, Aldi Stremel-Lachs. more...
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2187 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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