evgenija_kuligina's Journal, 04 Apr 18

Конская порция еды после силовой. Как у вас с аппетитом после трени, ребят?

View Diet Calendar, 04 April 2018:
1528 kcal Fat: 51.74g | Prot: 121.61g | Carbs: 155.55g.   Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бондюэль Зелёный Горошек, Шоколадно Банановый Кекс, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое). Lunch: Индейка Тушеная, Квашеная Капуста, Гречка. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Авокадо, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Курага, Моя Славита Творог 2%, Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком. more...
1779 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 12 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

10 Supporters    Support   

Comments 
После трени-прот неизменно 
04 Apr 18 by member: mtaskina
Есть вообще не хочется,пью кефир,добавляю овсяные отруби и добавляю ложку протеина,гадость несусветная,а что дела ть, красота требует жертв. 
04 Apr 18 by member: Alla Alisa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


evgenija_kuligina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.