|
Читаю я читаю что пишут знатоки питания и прихожу к такому выводу: чтобы четко знать что мне можно что нельзя надо начать изучение с самого малого сорняка. Я понятия не имею про жиры, углеводы, белки... полезные , не полезные... какой то замкнутый круг. Я в отчаянии.
|
2128 kcal
|
Fat: 103.31g | Prot: 86.59g | Carbs: 213.20g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Магнит Томаты Свежие, Чеснок, Чеснок, Чеснок, Nescafe Кофе Растворимый, Раменский Мясокомбинат Грудинка Бескостная Ароматная. Dinner: Сыробогатов Сыр Плавленный Шоколадный, Хлеб с Изюмом, Ржаной Хлеб, Чай Несладкий, Жареная Картошка, Свиная Отбивная. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Брожение по дому - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|