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Da der Muskelkater Heute nicht so schlimm ist, lege ich eine zweite Runde ein 💪🏻 Sporttag #2
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1052 kcal
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Fat: 15.00g | Prot: 84.16g | Carbs: 149.87g.
Breakfast: Elstar, Milbona Joghurt 0,1%. Lunch: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Lemar Frühlingssuppe. Dinner: Honig, Gefrorene Brombeeren, Magerquark, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch, Protein Eis. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, K-Classic Mini-Windbeutel, Bonbons, Möhren. more...
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1826 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Na dann, hau rein. Viel Spaß!
04 Apr 18 by member: Nizzy1988
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04 Apr 18 by member: DonnieDarko89
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Das typische Gym Programm :) ( Laufen, Gewichte, Kniebeugen, Fahrrad fahren ...) 🙂
05 Apr 18 by member: Sveta_bk
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05 Apr 18 by member: DonnieDarko89
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