Ксана44's Journal, 04 Apr 18

Я КАК-ТО ЛЕЖАЛА В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ В РЕАНИМАЦИИ И НАМ ПРИНОСИЛИ В МАЛЕНЬКИХ КОРОБОЧКАХ ДЕТСКОЕ МОЛОКО , А МУЖ ПЕРЕДАВАЛ МНЕ БАНАНЫ ДЛЯ.....Я ТОГДА ХОРОШО ПОХУДЕЛА.А СЕЙЧАС УЗНАЛА, ЧТО ЕСТЬ ТАКАЯ ДИЕТА. 

Питание во время диеты должно быть разнообразным и сбалансированным, только тогда будет результат.  

Вообще с молочкой надо быть аккуратно, она задерживает жидкость в организме. Вы, конечно, похудеете, сидя на этой диете, но надо понимать, что все очень быстро вернётся.  

Я НЕ ДУМАЛА О ДИЕТЕ,ЭТО Я ТАК СПРОСИЛА. Я ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ 1 РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ. ПРОСТО НА МОЛОКЕ У МЕНЯ УХОДИТ 1.8 КГ.А НСЛИ С БАНАНАМИ? 

Ксана44, чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса! 

АНЯ , Я С ТОБОЙ СОГЛАСНА. ВСЕ ВЕРНО ПИШЕШЬ.НО Я УЖЕ В ТАКОМ ОТЧАЯНИИ. ВРЕМЯ ИДЕТ, ОПЕРАЦИЯ ПРИБЛИЖАЕТСЯ.А ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ НЕ ПОЛОСТНУЮ, А ЛАПАРОСКОПИЮ.СТРОГИЕ ДИЕТЫ МНЕ ПРОТИВОПОКАЗАНЫ. НО ХОТЬ ЧТО-ТО НАДО МЕНЯТЬ.ВРАЧИ ГОВОРЯТ НАДО МЕДЛЕННО ХУДЕТЬ.НО У МЕНЯ НЕТ УЖЕ ВРЕМЕНИ.ПОЭТОМУ И МЕТАЮСЬ В ПОИСКАХ ЧЕГО-ЛИБО. 

ПОЧИТАЛА. ВРОДЕ И ВИТАМИНОВ МНОГО. И ТО И ДРУГОЕ ЕДА. И ККАЛ НЕМАЛО. МОЖЕТ И НЕПЛОХО? 

Ксана44, переходи на чистое питание Углеводы - крупы (рис лучше бурый, греча, перловка, овсянка), зеленые овощи Белки - творог, нежирное мясо, рыба, йогурт не сладкий Без добавок Жиры - сыр, орехи, растительное масло в салат Откажись от быстрых углеводов (фрукты, молоко и и.д.) + вода 2,5 литра в день, + чай, кофе если можно Через неделю увидишь сдвиг 

ПРИШЕЛ СЫН С УНИВЕРА И СВОДИТ МЕНЯ НА ПРОГУЛКУ. СХОЖУ ВСЕ-ТАКИ КУПЛЮ МОЛОКО И БАНАНЫ.ЗАВТРА ПОПРОБУЮ. 

МОЛОКО И ЯБЛОКИ МНЕ НУЖНЫ, А В ОСТАЛЬНОМ Я ПОЧТИ ТАК И ЕМ СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ. 

Молоко и бананы - это быстрые углеводы, от которых жир не уйдёт После каждого такого дня твой организм стрессует и начинает усиленно запасать жир от любой еды, поэтому и результата потом нет. 

7 ЛЕТ НАЗАД Я ИМЕННО НА МОЛОКЕ 4% ХУДЕЛА. И СБРОСИЛА 56КГ ЗА 7 МЕСЯЦЕВ.ПОЭТОМУ МОЛОКУ Я ДОВЕРЯЮ. 

МОЖЕТ Я НЕ ПРАВА В ЧЕМ-ТО,НО ПОПРОБОВАТЬ ХОЧУ 

Я худею на пп, кушаю очень много, поначалу не могла осилить порции. Вес уходит медленно, но стабильно. В неделю около 1 кг. На запрещённые продукты не тянет абсолютно. Ещё Дисциплинирует, то что нужно каждый день фотоотчет отправлять куратору с описанием того, что кушал. Попробуйте, может вам поможет 

Я ОТПРАВЛЯЮ ЭНДОКРИНОЛОГУ НЕ ФОТО , А РАСПЕЧАТКИ МЕНЮ.ОНА " РУГАЕТ" , ЧТО НЕДОБОР В ККАЛ.А У МЕНЯ НИКАК НЕ НАБИРАЕТСЯ 1700ККАЛ 

Наверно и так можно худеть, если тебя исключительно вес интересует. Меня больше интересует форма и моё самочувствие, поэтому я для себя против любых диет. 

Важно чем набираешь Ккал, к примеру молоко и бананы теперь у меня в списке запрещённых продуктов 

Я себе ничего не запрещаю, просто за год привыкла к пп и вредного не хочется. Пару раз в неделю банан на завтрак можно, молоко только в кофе немного добавляю. 

Я думаю через год я тоже смогу себе позволить, я только 3-ю неделю на ПП😊 

papenoks, если продержишься с Никитой три этапа, то и кубики пресса будут видны и привыкнешь за 15 недель к пп