Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Guzel83
Journal
04 Apr 18
Guzel83's Journal, 04 Apr 18
Guzel83's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Отвес 500гр) надо держаться)
59.1 kg
Lost so far:
6.3 kg
.
Still to go:
4.1 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 04 April 2018:
1305 kcal
Fat: 43.66g | Prot: 48.18g | Carbs: 184.63g.
Breakfast:
Магнит Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде.
Lunch:
Теремок Сырники со Сметаной, Каша Рисовая на Молоке.
Dinner:
Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось.
Snacks/Other:
ВкусВилл Ягода Дроблённая с Сахаром. Брусника, Карусель Сухари Ржаные, Мандарин, Красное Яблоко.
more...
1657 kcal
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 3.5 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Guzel83's Weight History
View Complete History