95,700
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 63.30g | Carbs: 169.35g.
Breakfast: Творог 5%, Сыр Российский, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Грейпфрут (Розовый и Красный), Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Суп Овощной. Dinner: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Sunfeel Варенье из Клубники. Snacks/Other: Sunfeel Варенье из Клубники, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|