Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
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69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2858 kcal
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Fat: 64.78g | Prot: 109.49g | Carbs: 242.75g.
Breakfast: セブンイレブン ゆで卵, 明太子, セブンイレブン 熟成豚肉の味噌焼き, ご飯, ローソン 豆とひじきのサラダ, 味噌汁. Lunch: 冷や奴, 親子丼, みそ汁. Dinner: ビール, ハイボール, 鶏の手羽肉, 砂肝, たこ焼き, ファミリーマート スパイシーチキン, デニーズ コブサラダ. more...
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2011 kcal
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Exercise:
ランニング - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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