Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
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47.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1416 kcal
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Fat: 122.29g | Prot: 40.78g | Carbs: 45.24g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 덴마크 덴마크 샤워크림, Mila 마스카포네, 빨간 토마토, 에너지 타피오카 로프 식빵, 부경미트 소시지 링귀사. Dinner: 부경미트 소시지 링귀사, 마늘, 피망, 양파, 가지, 애호박, 건국 건국우유, Mila 마스카포네, al dente 카바 나다 에그페투치니. Snacks/Other: Nature's Way MCT Oil, Navitas 카카오닙스, 피칸 너트. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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