|
Geceye doğru Motivasyon niteliğinde bir foto bırakayım. Bu uygulamayı sadece kalori makro hesaplamakla harcamayın.Gidin Kaloride harcayın.O zaman hedeflerine daha fazla yakınlaşacaksınız.Besinlerden kismak yerine Haraketi arttirin.İyi geceler
|
2469 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 100.29g | Carbs: 366.38g.
Breakfast: Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Barbunya, Makarna, Bulgur Pilavı. Dinner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Uğur Yayla's Weight History
|